O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) acontece nos dias 9 e 16 de novembro. Com a proximidade das provas, especialistas em educação orientam sobre como organizar os últimos dias de preparação.
A recomendação principal é equilibrar a revisão de conteúdos com cuidados básicos de saúde física e mental. O período final exige estratégia para otimizar o desempenho.
Revisão focada substitui estudo intenso
Para candidatos que se prepararam ao longo do ano, a última semana serve para consolidar conhecimentos já adquiridos. Henrique Barreto Andrade Dias, coordenador pedagógico do Brazilian International School, explica que não é momento de aprender conteúdos novos.
“A última semana deve ser dedicada à revisão ativa dos conteúdos já estudados, focando nos temas mais recorrentes nas provas anteriores”, afirma Dias. O coordenador recomenda usar resumos próprios, mapas mentais e anotações, além de criar um cronograma com revisões curtas e intervalos regulares.
Simulados ajudam no controle do tempo
O gerenciamento do tempo representa um dos maiores desafios do Enem. Por isso, resolver provas anteriores cronometrando o horário oficial ajuda a reduzir a ansiedade no dia do exame.
Fernanda Silveira, coordenadora do Ensino Médio do colégio Progresso Bilíngue, sugere começar pelas questões mais simples. Para a redação, ela indica a leitura de textos que receberam nota mil como forma de ampliar o repertório.
Logística e preparo físico fazem diferença
Peter Rifaat, coordenador pedagógico da Escola Internacional de Alphaville, recomenda confirmar o local de prova e fazer o trajeto com antecedência. Também é importante separar documento de identificação e caneta preta de material transparente antes da véspera.
O sono adequado nos dias anteriores ao exame contribui para a consolidação do aprendizado. Rifaat orienta evitar estudar até tarde e preferir alimentação leve, sem frituras ou alimentos gordurosos. À noite, é melhor não consumir café ou energéticos.
Equilíbrio emocional define resultado
Samuel Ferreira Gama Junior, orientador educacional da Escola Bilíngue Aubrick, alerta que a ansiedade excessiva pode comprometer o desempenho. A semana final deve priorizar o autocuidado em vez do esforço mental intenso.
O especialista sugere reservar tempo para atividades prazerosas, como exercícios leves, ioga ou meditação. Essas práticas ajudam a reduzir o nervosismo e promovem sensação de bem-estar antes da prova.
