O seu corpo na conta-gotas: testes do dia a dia revelam se você vai envelhecer com vigor ou dependência
Você já parou para pensar se vai conseguir brincar no chão com seus netos? Ou fazer uma viagem e explorar uma cidade a pé aos [Leia Mais]
Exercícios
Longevidade para pessoas ocupadas: como viver mais e melhor mesmo com a agenda lotada
Estratégias simples e baseadas em ciência transformam sua rotina corrida em aliada da longevidade. Você já olhou para o espelho pela manhã, enquanto escova os [Leia Mais]
Uma única sessão de exercício pode proteger o coração por até cinco dias, aponta estudo
Um novo estudo publicado no periódico da Associação Médica Americana aponta que uma única sessão de atividade física gera efeitos imediatos, protegendo o coração. A [Leia Mais]